«Йога-аптечка» — моё спасение. 15 минут утром — и я готова к дню. Особенно люблю «Дыхание огня» — когда надо взбодриться, работает мгновенно.
Подписка на закрытый Telegram-канал. Практики на 10–20 минут — влезают в любой график. Для любого уровня подготовки. Пополняется новыми практиками.
«Йога-аптечка» — это подписка на закрытый Telegram-канал с короткими практиками кундалини-йоги. Формат простой: у вас есть конкретная задача — бессонница, тревога, боль в спине, ПМС, упадок сил. Вы открываете канал, находите практику под свою задачу — и делаете её за 10–20 минут.
Это не «курс» и не «марафон». Это инструмент, который всегда под рукой. Как аптечка: открыли, взяли нужное, применили.
Канал пополняется новыми практиками — со временем в нём появятся новые темы.
В стартовом наборе — практики на самые частые задачи. Каждая — 10–20 минут.
Каждая — с пошаговой инструкцией. Видео или аудио. Дома, в удобное время.
Разогрев, энергия, ясность. Быстро «включает» тело и ум.
Пробуждение, тонус, начало дня. Идеально утром.
Глубокий сон, расслабление. Мягкое завершение дня.
Настроение, лёгкость. Когда нужно «переключиться».
Снятие напряжения, мягкое завершение дня.
Облегчение состояния, работа с телом и дыханием.
Тонус, расслабление, молодость кожи.
Успокоение нервной системы. Для сложных дней.
Работа с эмоциями, принятие, мягкость.
Снятие напряжения, осанка. Для сидячей работы.
Никакого расписания. Никаких «пропущенных» дней. Только практика — тогда, когда нужно.
Оплата в Telegram-боте. Сразу после — доступ к закрытому каналу.
По состоянию: устали — «Зарядка». Не спится — «От бессонницы». Тревожно — «От стресса».
Дома, в удобное время. Не нужно никуда ехать.
Практики остаются в канале. Можно возвращаться к ним снова и снова.
Всё внутри Telegram — не нужно устанавливать ничего дополнительно. Доступ — 24/7.
Открыть Йога-аптечкуЧем дольше — тем выгоднее. Отмена — в любой момент.
Оплата: ЮKassa, СБП, перевод на карту. Отмена — в любой момент.
Подписка — это больше, чем набор видео.
Готовые комплексы на 10–20 минут — под самые частые задачи.
Со временем в канале появятся новые практики — по вашим запросам.
Можно задавать вопросы по практике — отвечаю в канале.
На длинных тарифах — дополнительные материалы и консультации.
Реальные истории — без «чудес», но с результатом.
«Йога-аптечка» — моё спасение. 15 минут утром — и я готова к дню. Особенно люблю «Дыхание огня» — когда надо взбодриться, работает мгновенно.
Практика «От бессонницы» реально работает. Раньше засыпала в 2 ночи, сейчас — в 23. Спасибо Мари за формат — коротко, понятно, эффективно.
Купила на 3 месяца — не пожалела. Удобно, что всё в Telegram, можно заниматься в любой момент. «Для спины и шеи» — отдельное спасибо.
Напишите мне в Telegram — расскажу подробнее, помогу подписаться и отвечу на вопросы. Первое сообщение — бесплатно.