🧘
Кундалини-йога
Для тела и состояния
Кундалини-йога — комплексный инструмент работы с состоянием, где психическое и физическое — неразделимы.
- Индивидуальные и групповые классы
- «Йога-аптечка» — короткие практики
- Онлайн и офлайн
Сердюкова Мария. Практикующий преподаватель кундалини-йоги, таролог и мастер украшений из натуральных камней. Три языка одной темы — о внимании к себе.
«Тело, ум и красота — это одно. Я не "гуру" и не "магиня". Я — проводник. Помогаю людям замечать тело, слышать себя и выбирать своё.»
Ежедневная личная практика с 2019 года
Веду классы с конца 2023 года — онлайн и офлайн
Сотни клиентов и разобранных ситуаций
Профессиональная переподготовка — учитель кундалини-йоги
Моя история с йогой началась не с «просветления» — с боли в спине. Сидячая работа, стресс, «зависания» в телефоне. Однажды утром я не смогла нормально встать с кровати. Спина сказала «стоп».
Йога пришла как решение. Через полгода регулярной практики я почувствовала, что тело — это не «обуза», а дом. А кундалини-йога показала, что 11 минут практики могут изменить состояние — не за неделю, не за год, а здесь и сейчас.
Таро вошло в мою жизнь позже — случайно, через подругу. Я не верила. А потом увидела, как расклад помогает человеку увидеть то, что он прячет от себя. С тех пор я изучала Таро системно — не «эзотерически», а как инструмент ясности.
Украшения из камней — третья ветка. Они пришли из любви к природным материалам и из желания создавать что-то осмысленное. Так появилась MagicMary.
Качественно вести мне помогает любовь к направлению, регулярная личная практика и умение держать пространство.
Тело, ум и красота — об одном: о внимании к себе.
Кундалини-йога — комплексный инструмент работы с состоянием, где психическое и физическое — неразделимы.
Таро для меня — не гадание, а система, которая показывает: что происходит, почему и что делать.
Обереги и талисманы из натуральных камней ручной работы — под задачу, характер и стиль.
Мой путь в кундалини-йоге — не «самоучка» и не «курсы за месяц».
Профессиональная переподготовка «Учитель кундалини-йоги»
С октября 2023 по март 2024 я прошла полугодовое обучение на учителя кундалини-йоги у Александры Прохоровой и получила диплом государственного образца о профессиональной переподготовке.
Обучение включало:
Учитель кундалини-йоги с современным подходом. Первый уровень СатНам Расаян, опыт преподавания более 18 лет. Обучалась у великих мастеров направления: ГуруДев Сингх Кхалса, Хари Сингх, Хари Нам Каур и многих других. Смогла адаптировать древнее учение под запросы современного мира и выпускает квалифицированных учеников по всему миру.
Пять принципов, которые лежат в основе всего, что я делаю.
Йога, Таро и украшения — не три разных мира. Это три языка одной темы: внимания к себе.
11 минут практики могут изменить состояние. 5 минут в день лучше, чем час раз в неделю. Это работает и в йоге, и в жизни.
Не нужно «начинать новую жизнь с понедельника». Достаточно 11 минут. Достаточно одного расклада. Достаточно одного камня.
Я не «гуру». Я — проводник. Ответы всегда внутри вас. Моя задача — помочь их увидеть.
Никаких «порч», «предсказаний» и запугивания. Никаких обещаний «чудес». Только ясность и практика.
Реальные истории — из всех трёх направлений.
Мари — редкий специалист, который соединяет тело, ум и красоту. Я пришла к ней на йогу, потом — на Таро, потом — за украшением. И каждый раз уходила с чувством, что меня услышали.
Занимаюсь с Мари уже год. Начинала с боли в спине, сейчас — практикую каждый день. Мари внимательная, честная, без «духовного» давления. Рекомендую всем.
Пришла на расклад скептиком. Мари не «предсказывала» — она помогла увидеть то, что я сама прятала от себя. После сессии впервые за год почувствовала ясность.
Самый быстрый способ — Telegram. Отвечаю в течение дня.
Выберите направление — или напишите мне, и я помогу определиться. Первое занятие, расклад или украшение — это всегда знакомство, без обязательств.